代码之髓
1。 从需要的地方开始阅读2。 先掌握概念再细读3。 如果以上不奏效，从头开始手抄。按照时间间隔来衡量学习效果，每隔 25 分钟看学习了多少。
关键20小时
快速学习●分解步骤——把技能做最大程度的细分，分成若干小步骤。 ●充分学习——对每个小步骤进行充分学习，以便进行灵活的练习，并在练习中自我纠正。 ●克服困难——克服在练习中出现的生理、心理或者情绪上的障碍。 ●集中练习——至少用20小时集中学习最重要的小步骤。 技能习得1.早期认知。了解你即将学习的技能是什么，探索研究，想想整个过程，把技能细分为几个可以控制的小步骤。 2.中期联想。训练、注意环境反馈，根据反馈调整方法。 3.后期自主训练。不用怎么有意识地注意方法步骤就可以很自如地开展技能训练 速习得技能的10个方法1.选择方向；如果你优先学习你感兴趣的事，那么你肯定花不了多少时间就能学成。 2.集中精力；“集中精力，只学一门”对快速习得技能的重要性是不言而喻的。当然，这并不意味着你把其他技能拒之门外，只是你暂时将之搁置，等待未来重拾。 3.制定目标；你的目标制定得越轻松，掌握相关技能的速度就越快。快速习得技能的目的并不是要尽善尽美，成为世界级大师，而是要在兼顾能力和效率的同时，快速提高技能。 4.分解技能；我们学习的大部分技能都需要细化步骤。当定下想学习的技能后，就该把这项技能...
效率（忘记哪里摘抄的了
1.两分钟法则如果一件事可以在两分钟内完成，比如回复邮件，一个简单的家务，就立即完成，因为记住它、计划时间、在后来完成它，可能会花费五分钟甚至更多的时间。 2、五分钟法则拖延症是影响工作效率的大魁首之一，想要治愈它不是给自己定下目标、下定决心去完成一项大任务，而是只在那件事上花五分钟。你会发现在大多数情况下，它在超出五分钟的时候依旧很顺利，因为你已经进入了平坦期。 3、不要坚信自己的记忆力很强悍即使你是一个记忆天才，也要把每件事都从你的脑子里清理出来，并进行记录，方法不重要，可以把它们写在一个笔记本里，也可以放进专门的应用里等等。 4、30分钟专注于一件事在30分钟内只做手头上的事，不去理会其他任何事，没有电话、没有邮件、不说话、不看QQ消息提醒，除非发生火灾。当然，如果老板找你谈话例外，这是没办法的事。 5、尽量保持睡眠时间，白天小睡睡眠少可能导致许多能力退化，不是危言耸听，美国军方研究表明，“每天少睡 1 小时持续一周会导致相当于 0.1 血醇水平的认知退化”。 《睡眠的秘密世界》指出：熬夜之后无论白天你干得有多好，情绪也不会太高。更重要的是前瞻性思考能力、行动的意愿、对冲...
自控力
重读《自控力》，几点感受如下： 1.意志力是可以消耗的、意志力像肌肉一样，是可以消耗的。 2.容忍罪恶，自我救赎中国自古以来的耻感文化不利于自我救赎，会造成轻微的心理创伤，时间长容易患抑郁症，什么都不想干就是对当前的行为表示不满，并且没有更好的方法。 3.意志力会传染一个好的团体至关重要。 4.我不要的我力量不要想一头粉色的大象，你的脑海里出现了什么呢？ 5. 拥抱无聊允许自己就这样的活着。
记录mokee刷机
How does flash mokee as Android System?如果你的系统是稳定版的话，可能需要先降级回到开发版 0. unlock and image zip downloadYou can use SD card or OTG USB as your image zip storage. mokee MK-${version}.zip (system zip) Magisk-v21.0.zip (ROOT solution & Universal Systemless Interface provided by John Wu) open_gapps (GSM services) 1. twrpfind your android device1adb device reboot into fastboot1adb reboot bootloader flash twrp into fastboot1fastboot flash recovery twrp.img after flash twrp rec 1fastboot rebo...
生活小妙招
### 冰箱去霜 开水倒入不锈钢盆，放入冰箱，几分钟之后冰块就掉下来了 ### 锅去顽渍 白醋和小苏打浸泡一会就可以擦掉了，注意铁锅不能用 ### 玻璃水杯 尽量买双层的隔热杯，防止烫手，单层玻璃不管用。
吃掉那只青蛙
明確目標：確定你自己究竟想要什麼。目標清晰至關重要。在每天開始工作之前，把你的目標全部寫下來。 精心計劃：把你的想法付諸筆端。你花費在準備工作上的每一分鐘時間，都將使你在工作過程中節約 5 ～ 10 分鐘的時間。 運用 80/20 法則：20%的活動能產生 80%結果。因此，盡量把你的精力集中在那 20%的活動上。 著眼未來：對你來說，最重要的、應該優先處理的事情就是那些將對你以後的生活或者工作產生最重要影響的事情，無論該影響是正面的還是負面的。首先全力以赴地處理這些事情。 學會說「不」：既然你沒有時間去做所有的事情，你必須學會推遲處理那些沒有什麼意義的工作，從而騰出時間來處理那些少數的、重要的工作。 使用 ABCDE 法：根據自己列出的工作清單開始工作之前，先花費一點兒時間，根據輕重緩急對這些事情進行安排，從而確保你先處理最重要、最有價值的事情。 抓住關鍵：要想圓滿完成自己的工作，你必須具備哪些能力和技能？找出這個問題的答案，然後通過日復一日的努力來解決上述問題。 抓大放小：找出你工作中最重要的三件事情，你對公司 90%的貢獻都來自這三件事情。無論如何，先把這些事...
驯服头脑中的野兽
野兽特征 第一点 讨厌难的事情 （为了防止浪费能量） 对所以刺激都有反应 （并行处理） 力量大 （处理速度快） 驯兽师 第一点 逻辑导向 （只能串行处理） 能力消耗大 （很多依赖大脑的工作记忆） 力量弱小 结论 第一点 驯兽师无法战胜野兽。（战斗力，野兽是发散意识，驯兽师是集中记忆 世界上不存在擅长集中注意力的人。（重新来过就好） 如果能引导野兽，就能获得巨大的力量。（信息干消耗专注力） 给野兽喂食填饱肚子，和咖啡（减少疲劳感，专注时间会变长，150-200mg 咖啡因） 和咖啡的原则 不要和太多，超过 300mg 效果消弱，400mg 产生副作用 咖啡加速牛奶或者奶油（有些人心跳加速可以缓解） 起床 90min 内不喝（防止和皮质醇冲突） 2B-Alert（请 google，一个美国的算法） 和绿茶一起喝（咖啡因 + 茶氨酸 效果提升） 饮食方法补充必要营养 铁、锌、镁等矿物质 维生素 D 叶酸、维生素 B12 ω-3 脂肪酸 胆碱 必需氨基酸 S-腺苷甲硫氨酸（SAM-e） “MIND”饮食（多吃对大脑有益的，少吃有害的，不限制卡路里） 良好饮食...
佛•教化•屠杀
东鸡冠山迷了路，误闯了田间的坟地。 以至于到了日俄监狱，那份恐惧仍旧没有消失。高高厚厚的城墙，勾起了几年前途经伪皇宫的回忆，如果说高城壁垒是为了防止犯人逃窜，那么皇宫岂不是帝王将相的牢狱？这样想着，愿生生世世莫生于帝王之家倒是一种悲哀的绝唱了。 事实上，穿过城墙，里面并没有想象中的庄严，本以为这里的冤气会压迫灵魂，让人窒息，事实上是，一路惊魂未定，却连一丝血腥气都未曾嗅到过。 监狱明显翻新过，若是复古风格，经历过枪林弹雨的山石和被抓破了的淋满殷红的墙壁才与它相称。角落里卧着的一口大钟倒是引人注意，介绍上说，这是日本帝国主义卑劣行径的体现，过去每天都有僧人到这里来超度，借以来消磨人们的反抗意志。看到这里我无意为日本开脱，若是余生充满痛苦，透过佛法来看世界倒是一个不错的选择。佛教从古印度传到中国，日本，最后成为世界三大宗教之一，自然是可以为大众消灾解祸的。这里仅仅表明立场，不做任何评价。 不过倒是想起了关于安倍的一则新闻，安倍夫妇通过初等教育渗透“爱国主义思想”，那么这些东西就像一种信仰，正在这些孩子们大脑中根深蒂固，那么与宗教，还有我们从小被培养的抗日情怀，其实都是同样一种意识形态...
外设常见问题汇总
苹果外设 秒控键盘和笔没有平替 有了 homepod 还需要一台手机转发，手机关机指令无效 苹果建议不低于 4K，不然屏幕发糊 键盘 ikbc 有时候锁定 win 按键 [^1] 锁定 Fn+左 win 解锁 Fn+ 右 win(ikbc w200 实测) 电容键盘没电要使用软件给电容充电 NIZ plum 静电容键盘的 alt 和 win 键互换位置: 按住 Fn 和侧面标注有 Win/Mac 的按键 3 秒以上，看到指示灯闪烁就代表成功切换。 typec 一线通 便携显示器可以使用笔记本给屏幕供电，此时显示器作为 hub 大型显示器可以使用显示器给屏幕供电，此时显示器作为 hub c 口 ipad 也可以一线通，此时显示器作为 hub 部分安卓手机可以一线通，此时显示器作为 hub 部分小米手机能充电，能做 hub，不支持视频 显示器不支持给充电 c 宝供电 三星客服说 vesa 壁挂和支架分开的显示器不能升降旋转 大于 65W/90W 以上的机箱不建议 typec 一线通，功率跟不上会关机 typec 用了 Dock 就不能一线通了，因为已经不是...